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おしりを伸ばすだけダイエット法

エンタメNEWS2021年1月13日9:30 AM

さい。 (3)人間コンパス 左手を壁について、まっすぐ立ちます。右脚を前に出して、指先で床にチョン、右に伸ばしてチョン、後ろに伸ばしてチョンと3点に触れながら足先で円を描きましょう。反対側も同様に行...


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